Home Xuất tinh sớm Giúp nam giới tự tin hơn với 5 loại thực phẩm tăng...

Giúp nam giới tự tin hơn với 5 loại thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng

SHARE

Mới đây một nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chất lượng tinh trùng của nam giới có thể tăng lên nhờ vào việc cải thiện nguồn thực phẩm cung cấp cho cơ thể người nam giới. Cũng theo báo cáo của nghiên cứu này các nhà khoa học chỉ ra các nhóm thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cho đàn ông. Điều này về phương diện y khoa là một sáng kiến mới, cũng là một niềm vui mới cho đàn ông trong xã hội hiện đại gặp nhiều vấn đề về sinh lý như hiện nay.

Có thể bạn quan tâm :

Những thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng

Trong tự nhiên có khá nhiều loại thực phẩm giúp tăng chất lượng tinh trùng cho nam giới. Nhưng ăn các loại thực phẩm gì, ăn như thế nào lại không phải ai cũng biết rõ và biết ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng tốt.

ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng tốt
ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng tốt

Thay vào đó đàn ông lại thường sử dụng các thực phẩm có hại cho cơ thể nói chung mà còn gây ảnh hưởng đến sức sinh lực phái mạnh nói riêng.  Theo các chuyên gia, nhóm thực phẩm giàu Vitamin C, E, acid folic, và kẽm có thể giúp cải thiện chất lượng ADN ở tinh trùng. Bởi vậy đàn ông  muốn như vậy thì cần có cách ăn uống để tăng chất lượng tinh trùng .Dưới đây là 5 loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lực phái mạnh .

Quả óc chó

Óc chó – một loại thức ăn giúp nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng và số lượng tinh dịch nhờ vào chất arginine – chất này giúp nâng cao khối tinh dịch và đẩy mạnh quá trình sản xuất tinh trùng của nam giới. Không chỉ vậy, thành phần Omega – 3 trong quả óc chó cũng thúc đẩy lượng máu co bóp xuống dương vật đều đặn khiến cơ chế vận hành sản xuất tinh trùng của đàn ông trơn chu hơn nhiều.

thức ăn tăng chất lượng tinh trùng
Quả óc chó

Trứng

Là một thực phẩm tăng cường chất lượng tinh trùng mạnh vì trong trứng chứa nhiều Vitamin E giúp nam giới ngăn ngừa thoái hóa tế bào tinh hoàn. Ăn trứng thường xuyên sẽ giúp cho tinh trùng của nam giới sẽ được đảm bảo về chất lượng và sự khỏe mạnh của tinh trùng.

Thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng
Trứng

Tỏi

Vốn được biết đến là một loại thức ăn giúp chống cảm cúm thông thường, thực chất trong quá trình giúp nam giới tăng cường chất lượng tinh trùng tỏi cũng đóng vai trò cải thiện lưu thông máu trong toàn cơ thể nhờ hoạt chất allicin.

cách ăn uống để tăng chất lượng tinh trùng
Tỏi

Chuối

Vốn quá quen thuộc với vai trò của chuối trong việc cung cấp các loại Vitamin A,B1 và Vitamin C giúp nam giới khỏe mạnh và tăng sức đề kháng. Chuối còn rất giàu Bromelain – là Enzyme điều khiển kích thích tố tình dục ở nam giới. Bổ sung chất này từ chuối, đàn ông quả thật được cải thiện chất lượng tinh trùng

ăn gì để chất lượng tinh trùng tốt
Chuối

Sôcôla đen

Quan trọng nhất trong sôcôla đen là hoạt chất L-arginine HCL. Chất này giúp tăng số lượng tinh dịch và cũng làm tăng chất lượng tinh trùng. Ăn sôcôla đen còn có thể giúp nam giới dễ dàng đạt cực khoái hơn.

Sôcôla đen

Hàu – thực phẩm hoàn hảo làm tăng chất lượng tinh trùng

Ngoài 5 loại thức ăn tăng chất lượng tinh trùng như đã liệt kê bên trên. Thì ăn gì để cải thiện chất lượng tinh trùng một cách tự nhiên nhất  , câu trả lời đó chính là Hàu. Sở dĩ không đưa Hàu vào danh sách 5 món bên trên vì Hàu là một món ăn đặc biệt có “sức mạnh vô địch” đối với nam giới. Được ví như thần dược tức thì, khơi dậy ham muốn, bổ sung sức mạnh cho đàn ông – Hàu có một lượng kẽm rất lớn.

thực phẩm tăng chất lượng tinh trùng
Hàu

Trong khi đó kẽm là một trong những khoáng chất cần thiết và quan trọng nhất cho nam giới để cải thiện mức độ Testosterone cũng như việc tăng chất lượng tinh trùng. Nếu bạn không có thời gian để tính toán việc ăn gì hôm nay để cải thiện chất lượng tinh trùng, hãy chọn Hàu là số 1 nhé!

=>>Tham khảo thêm sản phẩm : tinh chất hàu oyster plus

Tóm lại, với Hàu và top 5 loại thực phẩm kể trên, nếu nam giới biết cách kết hợp thành một thực đơn thức ăn tăng chất lượng tinh trùng thì sẽ thật tuyệt vời. Các đồ ăn trên vô cùng dễ kiếm, quen thuộc và còn dễ ăn. Vì vậy các bà vợ yêu chồng, các anh chàng quan tâm tới sức khỏe và sinh lý hãy lưu tâm và thường xuyên chú ý đến các loại thực phẩmtốt cho chất lượng tinh trùng kể trên nhé!