Home Tin tức Tăng đề kháng cho con cực dễ mà mẹ chưa biết

Tăng đề kháng cho con cực dễ mà mẹ chưa biết

SHARE

Nuôi con không phải là nghệ thuật, người mẹ nuôi con cũng không phải nghệ sĩ nên không có một công thức nào cho việc nuôi con khỏe, dạy con khôn cả. Tuy nhiên, có một số cách tăng đề kháng cho con cực kì dễ để con được khỏe mạnh mỗi ngày. Cùng nghe tâm sự chăm con của mình nhé.

Tăng đề kháng cho con để khỏe mạnh mỗi ngày

Cách tăng đề kháng cho con
Tăng đề kháng cho con cực dễ mà mẹ chưa biết

Ai sinh con ra mà không muốn con khỏe mạnh, thông minh, ngoan ngoãn, nhanh nhẹn mà lớn lên, nhưng không phải đứa trẻ nào cũng được như vậy. Có những người nuôi con rất nhàn, trẻ không mấy khi bị ốm đau, ho hắng gì cả, nhưng cũng có những em thì lại “dặt dẹo”, ốm vặt suốt ngày. Nếu đó là những em bé bị sinh non, sinh đôi hoặc thậm chí vừa sinh ra đã mất mẹ, các em thiệt thòi, các em có sức đề kháng kém hơn các bạn một chút, sức khỏe có thể sẽ không bằng các bạn. Nhưng vẫn có rất nhiều em bé sinh ra khỏe mạnh bình thường nhưng vẫn đề kháng kém, vậy các bạn cần phải biết là muốn có sức khỏe tốt thì phải có hệ miễn dịch cũng như sức đề kháng tốt. Ai cũng hỏi mình “làm thế nào mà con khỏe thích thế?”, “cho con ăn những gì mà mập mạp, nhanh nhẹn thế?”, “chăm con thế nào mà ít khi ốm thế?”. Hoặc đôi khi là những lời than vãn rằng “con nhà tớ chán lắm, ốm đau suốt”, “bé nhà tớ cứ thay đổi thời tiết là lại bệnh, mệt lắm”. Mình không hề cho con ăn “vi cá mập” hay “tay gấu” hay sơn hào hải vị gì cả, mình chỉ dùng tình yêu thương dành cho con, tìm hiểu những tin tức sức khỏe trẻ em để bằng mọi cách nâng cao đề kháng cho con để con khỏe mạnh mỗi ngày mà thôi.

Tạo cơ sở đề kháng tốt cho con từ trong bụng mẹ và quá trình chào đời

Tạo cơ sở đề kháng tốt cho con từ trong bụng mẹ
Tăng đề kháng cho con ngay từ trong thai kì

Một đứa trẻ sinh ra có cân nặng, chiều cao và sức khỏe tốt chắc chắn sẽ có sức đề kháng tốt hơn trong quá trình nuôi dạy về sau này. Ngay từ khi biết có thai là mình đã tìm hiểu các thông tin, các tài liệu cần thiết cho bà bầu. Mình biết bổ sung axit forlic, sắt, canxi, vitamin và dưỡng chất ngay từ đầu cho con, mọi dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của con đều được mình bổ sung đầy đủ qua đường ăn uống. Bởi mình biết các chất từ thiên nhiên sẽ tốt hơn cho con, mọi nguy cơ dẫn đến dị tật thai nhi hoặc suy dinh dưỡng hoặc thiếu nước ối,…đều được mình theo dõi kĩ càng để con có cơ sở sức khỏe tốt ngay từ trước khi chào đời. Các bạn cần biết là con có lực thì sau này nuôi con sẽ nhàn hơn rất nhiều.
Mình có một thai kì khỏe mạnh, các chỉ số sức khỏe của con đều đạt chuẩn và con chào đời ở tuần 40. Dù rất sợ hãi việc đau đẻ rồi là các vết rạch tầng sinh môn hay các vấn đề “xấu cô bé” sau sinh nhưng mình vẫn lựa chọn phương pháp sinh thường. Mình cố gắng ăn những thực phẩm giúp mẹ bầu dễ sinh, và trình bày nguyện vọng được sinh thường với bác sĩ. Bác sĩ khám xét và cho mình sinh thường, sau 12 tiếng đau đẻ vật vã mình đã đưa được Sóc đến với thế giới này bằng cách tự nhiên nhất. Có thể các bạn sẽ thắc mắc việc sinh thường hay sinh mổ thì liên quan gì đến việc tăng đề kháng cho con? Nhưng sinh thường là một cách rất tuyệt vời để giúp con có hệ miễn dịch tốt khi mới chào đời. Quá trình co bóp tử cung để đẩy em bé ra khỏi âm đạo sẽ giúp trẻ nuốt một lượng khá lớn các lợi khuẩn cho cơ thể để hệ vi sinh trong đường ruột trẻ phát triển. Hơn nữa, trong quá trình sinh thường phổi của trẻ cũng hoàn thiện hơn, trẻ học được cách tập thở và thở ngay khi chui ra khỏi cơ thể mẹ. Điều này lý giải tại sao trẻ sinh thường ít khi bị ho, bị bệnh hô hấp hay bị ốm hơn trẻ sinh mổ vì thế.
Nhưng những gì mình đang nói đến ở đây là các mẹ nên cố gắng sinh thường sẽ tốt hơn cho con chứ không hề hàm ý rằng sinh mổ thì sức đề kháng của con kém đâu nhé. Bởi chúng ta còn rất nhiều cách để tăng đề kháng cho con nữa mà.

Sữa mẹ và vacxin giúp đề kháng của con hiệu quả hơn

Cho trẻ bú mẹ thường xuyên
Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu đời

Sữa non của mẹ là vacxin sống đầu tiên mà con được tiếp nhận trên đời, các mẹ cần cho con bú những giọt sữa non tối đa nhất có thể, nếu mẹ có ít sữa non thì còn có thể bổ sung sữa non công thức, hiện nay bán rất sẵn trên thị trường. Sau đó mẹ nên cho con bú mẹ hoàn toàn ít nhất là 6 tháng đầu đời và cho trẻ bú tiếp đến khi nào được 2 tuổi, nếu lâu hơn nữa thì càng tốt. Như Sóc nhà mình đẻ thường, được da tiếp da nên con được bú luôn và mình cho con bú đến tận 30 tháng, là lúc con tự thôi bú chứ mình cũng không cai. Cũng vì như thế mà Sóc nhà mình được hệ miễn dịch rất tốt, 5 tuổi rồi nhưng cũng không mấy khi ốm vặt gì cả.
Thêm nữa các mẹ cần chú ý lịch tiêm chủng của con, bởi vacxin giúp trẻ tập dượt chiến đấu với cơ chế hoạt động của các bệnh nguy hiểm và phổ biến hiện nay. Không bỏ một mũi vacxin nào, tiêm đúng lịch theo chương trinhftieem chủng mở rộng và có điều kiện thì tiêm thêm một số mũi tiêm dịch vụ là cách tốt nhất để phòng bệnh cho trẻ.

Tăng đề kháng cho con bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt cho con
Dinh dưỡng hợp lý giúp trẻ có đề kháng tốt

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng giữa các nhóm chất sẽ giúp hệ tiêu hóa của con phát triển, thúc đẩy cơ thể phát triển hoàn thiện, có sức chống chọi lại với các tác nhân gây bệnh. Như Sóc nhà mình mình luôn chú trọng đến từng bữa ăn của con, không bao giờ mình ép con ăn nhiều, mình chỉ cho con ăn đúng bữa, đủ bữa, đúng giờ. Một bữa ăn của Sóc bao giờ cũng đầy đủ cả 4 nhóm chất, có đạm, có vitamin,…đặc biệt mình luôn yêu cầu con uống nhiều nước. Khi Sóc lớn hơn và tự ăn được thì tùy theo từng mùa mà mình cho con ăn nhiều hoa quả, nhất là những hoa quả giàu vitamin C: dưa hấu, cam, bưởi, ăn sữa chua hàng ngày…đề tăng đề kháng cho con khi thời tiết thay đổi. Hơn nữa, mỗi khi con bị bệnh nào nhẹ nhẹ mình đều không dùng kháng sinh cho con ngay, mình ưu tiên dùng các loại lá cũng như thảo dược thiên nhiên, dùng các biện pháp dân gian trước, nếu không khỏi thì sẽ dùng thuốc chứ không cứng nhắc.

Đừng khư khư giữ con trong nhà và dạy con những thói quen tốt

Cho trẻ ra ngoài thường xuyên
Cho trẻ tiếp xúc với môi trường xung quanh thường xuyên

Một vấn đề nữa là giữ con trong nhà, rất nhiều nơi ở Việt Nam có tập tục giữ trẻ trong nhà suốt thời gian 3 tháng 10 ngày ở cữ, nhưng mình thì không. Sóc nhà mình được mẹ cho ra ngoài phơi nắng ngay từ khi được 3 ngày tuổi – sau khi mẹ đỡ đau vết khâu tầng sinh môn. Các bạn đừng sợ con còn bé, cho con ra ngoài con sẽ bị ốm, ở nước ngoài họ vừa sinh xong có thể cho con vào xe đẩy đẩy đi chơi được ngay, tại sao con họ đâu có ốm. Cho con ra tiếp xúc với môi trường ở xung quanh con, để con tự thích nghi, tự cân bằng cơ thể thì sau này mới “dạn nắng dạn gió”. Nếu lúc nào cũng để con ở một môi trường không gian nhất định thì khi bắt buộc thay đổi con sẽ bị ốm là điều hiển nhiên. Chỉ cần bạn chú ý đến nhiệt độ bên ngoài, giữ ấm vừa phải cho con, tránh nơi gió lùa trực tiếp hoặc quá nóng, quá lạnh là được. Hãy để con được gần gũi với thiên nhiên để tăng đề kháng cho con.
Và cuối cùng là tập cho con các thói quen tốt ngay từ khi con còn bé, Sóc nhà mình từ khi 2 tuổi là biết theo mẹ đánh răng mỗi khi ăn xong, trước khi đi ngủ và sáng dậy sẽ được mẹ cho súc miệng nước muối. Mỗi khi con ăn, chơi hoặc đi vệ sinh xong sẽ biết đi rửa tay sạch sẽ. Mọi thói quen của con nếu mẹ chịu khó sẽ rèn được.

Các bạn thấy đấy, tăng đề kháng cho con không hề khó, chỉ cần các bạn chú ý, con sẽ có hệ miễn dịch tốt và ít ốm vặt. Chúc các bạn nuôi con nhàn, khỏe.